信众：师父，我有个问题想请教一下，修行的过程中，自己非常着急，身边有好多这样的人，但是有时候就懈怠，怎么克服？比方说经常的上一天班回家，太累了，一躺，就睡过去了，这个好像是睡魔。所以请教师父，怎么够能克服？
传喜法师开示：平时要留心给自己创造一个修行的机遇，这个机遇是自己创造的，但是形成一个比较有质量的修行时间，哪怕我一个月能创造出一天来，或者一天里面能创造出十分钟，比较有高效率的进入状态的修行。平时就靠散，把它分散到平时的时间，万一没有这个机会，这个高效率的机会，那么平时散在平时中也在修。
信众：走路也可以持持咒。
传喜法师开示：对，而且不仅仅要满足于散乱的修，还要给自己创造高效率的修行。信众：就是每天定功课，必须完成它。
传喜法师开示：对，每个人都有自己的一种方法。比如我个人，我往往利用睡觉时间，每个人肯定要睡觉。睡觉的时候肯定是万缘放下，不可能睡觉的时候还要东想西想，在睡觉之前你万缘放下的时候，这个时候你就进入到沉静的状态。念佛，无量光无量寿的状态，念念念念，正好也要睡觉了。不用吃安眠药，对不对。睡醒的时候，你休息好了，也是无牵无挂的，睡在那里还开始没有做什么的，这个时候又可以把念收起来，可以集中的。我们比较忙吃饭，吃饭你总要排除万缘，好好吃饭，吃饭的时候也可以静下来，吃饭的时候念佛念菩萨，供养，念供养的时候心就静下来了，这也是一种最好的修行。
◎慧日文化
愿以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下济三途苦。
若有见闻者，悉发菩提心。尽此一报身，同生极乐国。
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